banner

La millor manera de masturbar-se pels homes

Posem a prova totes les tècniques que ens ofereixen per trobar-ne la millor


Comprèn l’auto plaer sexual, normalment fins a l’orgasme, conegut com a masturbació, tot i que té molts altres noms més descriptius, és increïblement comú i força saludable. No crec que sigui un passatemps molt comú? Bé, alguns estudis suggereixen que fins a un 98% de les persones es masturban almenys una vegada a la seva vida. Pel que fa a reclams per a la salut, també es demostra que la masturbació comporta diversos beneficis per a la salut, com reduir l'estrès, reduir el risc de càncer de pròstata i funcionar com a ajuda del son (des del post-orgasme, normalment se sent relaxat i somnolent).

És molt lluny de la percepció que es tracta d'una mera emoció sexual o d'un plaer secret entremaliat. De fet, les persones normalment comencen a masturbar-se al voltant de l’aparició de la pubertat i en els seus anys d’adolescència, tot i que no és rar que es masturbi d’una forma o altra de petit o no fins a l’edat adulta.

És possible que amb els anys hagueu escollit una provada i veritable tècnica de masturbació preferida que feu servir quan us toqueu. Potser heu après un mètode específic quan éreu més jove, ja sigui mitjançant el vostre propi judici i error o des d’una altra font. Igual que les posicions sexuals associades, la masturbació pot beneficiar-se d’alguna varietat. Pot ser divertit i fins i tot emocionant intentar masturbar-se d’una manera diferent del que sol fer; d’aquesta manera, es pot veure quant gaudeix d’aquests nous estils i potser fins i tot adoptar-ne una com a nova tècnica.



Independentment, seguiu llegint per descobrir una letania de tècniques de masturbació, aparells per ajudar-vos a sortir i avantatges per a la pràctica. Segur que trobareu alguna cosa que us agradi.

Continguts

  • Què és la masturbació masculina?
  • 2 Quines són les millors joguines de masturbació masculina?
    • 2.1 Lubrificants
    • 2.2 Anells de galls
    • 2.3 Llums
    • 2.4 The AutoBlow 2
    • 2.5 Vibradors
  • 3 Quines són les millors tècniques de masturbació masculina?
    • 3.1 Preneu-lo més lent
    • 3.2 Proveu la tècnica d'aturada
    • 3.3 Centra’t en els teus testicles
    • 3.4 El cargol de mà
    • 3.5 Focus en el Viatge
  • 4 Beneficis de la masturbació
    • 4.1 Millora la comunicació
    • 4.2 Potencia l'autoestima
    • 4.3 Us ajuda a relaxar-vos
    • 4.4 Combat la disfunció erèctil
    • 4.5 És bo per a la vostra salut
  • 5 Com canvia la masturbació amb l'edat?

1. Què és la masturbació masculina?


És possible que necessiteu un petit refresc sobre quines parts de la vostra anatomia us dediqueu quan us masturbeu. 'La masturbació masculina és l'acte d'un home que es complau sexualment per si mateix estimulant o tocant el seu penis i, de vegades, els seus testicles, mugrons i altres zones erògenes del seu cos, normalment fins al punt de l'orgasme o l'ejaculació, amb el propòsit de plaer sexual, ”, diu Kelly J. Connell, educadora i consellera de la sexualitat.

La masturbació masculina, tot i que sol ser una actuació en solitari realitzada en privat, també es pot utilitzar com a part del coit amb una parella. Quan s'acabi amb èxit, tots dos experimentareu un nou conjunt de sensacions. 'L'estimulació sexual cap a un mateix; el propi cos sol estar en absència d'altres', remarca Lisa Hochberger, sexòloga i educadora en sexualitat. 'Si bé sovint és un acte solitari, té el poder d'influir en la intimitat amb els altres'.

Més que res, la masturbació és una eina eficaç per ajudar-vos a afrontar les ansietats, millorar la vostra resistència i el vostre rendiment, ajudar-vos a comprendre el vostre propi cos i les vostres preferències i mantenir-vos saludable i feliç sexualment. Si bé és possible que no vulgueu acabar amb això, els experts estan d’acord que hi ha molts avantatges en masturbar-vos a la rega.

revisió daddie sugar

2. Millors joguines de masturbació per provar


Tant com us agrada prendre temps per assotar-lo i fer-ho pel vostre compte, hi ha moltes maneres de millorar la masturbació quan introduïu una joguina en la barreja. Si bé tradicionalment podeu considerar que les joguines sexuals són més del joc d'una noia, hi ha diversos articles en els quals podeu invertir, que ajudaran a la masturbació una experiència més intensa per a vosaltres, amb o sense la vostra parella. Si sou especialment aventurers, fins i tot podeu utilitzar aquestes joguines per provar la masturbació anal. Aquí, els experts recomanen el millor:

El millor lubricador per a la masturbació

Abans d’entrar en qualsevol tipus de joc de joguines, hauríeu de saber-ho: Si voleu la millor experiència de masturbació, heu d’utilitzar lube. Els lubrificants a base d’aigua funcionen de forma òptima per prevenir infeccions, irritacions i donar-vos el diapositives més eficaç i eficaç. A la majoria de farmàcies, hi trobareu Astroglide o Sliquid H20, ambdós recomanats per experts i educadors principals del sexe.
Lubricant Astroglide, 8,69 dòlars a Amazon.com

Utilitzeu un anell de gall

Si abans no heu fet servir mai un toc de gall, potser us sentirà una mica intimidant. Abans de sortir freqüent i de negar-se a donar-li voladís, considereu els múltiples beneficis: pot ajudar-vos a tenir múltiples orgasmes o repetir actuacions, si vibra, també pot estimular la vagina i el clítoris de la vostra nòvia, donant-li sensacions agradables i ajuda et quedes fort i prolonga la relació sexual. 'Podeu fer servir un anell de polla quan esteu suau o erigit', explica Hochberger. 'Això pot ser útil utilitzar després de l'ejaculació quan vulgueu continuar, però el vostre cos diu:' encara no! '; Un anell de polla és una corretja flexible que es pot fixar al voltant de la base del penis. Funciona permetent el flux de sang al penis, però no a fora. No ho deixeu encès més de 30 minuts! Però hi ha moltes coses que podeu fer en aquest temps '.

Per començar, proveu una cosa senzilla com ara un troc Cock Ring. Podeu recollir-lo quan torneu els preservatius i demaneu de manera lúdica a la vostra parella que ho provi mentre feu un amor dolç i dolç.
Trojan Vibration Spot hot vibracions, 7,69 dòlars a Amazon.com

Si us agrada, podeu optar per alguna cosa una mica més cara. Aquest de LoveHoney té diverses velocitats diferents, un control remot i costelles per afegir intensitat addicional.
Rabbit Rocker Control remot Vibrant Cock Ring, 44,99 dòlars a Lovehoney.com

Per obtenir encara més intensitat, proveu aquest vibrador anell de polla que el porti a un altre nivell. S'embolica al vostre membre en dos punts amb un material super estret i us permetrà créixer fins a la màxima durada abans de finalitzar.
Anell vibrant del Hoppy Daze vibrant, 23,99 dòlars a Lovehoney.com

Invertiu en un Fleshlight

Alguna vegada heu sentit parlar d'un Fleshlight? No? Bé, ja és hora que us presentessin. “Les joguines no són només per a dones, els homes poden i haurien d’utilitzar-les també! El Fleshlight és una de les joguines més sol·licitades dels homes ', afirma Hochberger. “Alguns homes l’utilitzen dins de la closca i altres treuen la màniga i la fan servir com a màniga de masturbació. Per maximitzar el plaer, utilitzeu lubrica a base d’aigua. L’ús del Fleshlight és de gran ajuda per a homes que tinguin problemes de destresa. ”

A més d’això, a causa del correcte que són anatòmicament, l’ús del Fleshlight us pot ensenyar a estimular un clítoris mentre esteu fent relacions sexuals.

I què heu de buscar en un Fleshlight? Bé, està molt bé per a qualsevol experiència que estigueu buscant: voleu simular la boca? La seva vagina? El cul? Realment hi ha un Fleshlight per a totes les fantasies que desitgeu i totes les sensacions que voleu estimular. Aquesta opció de 9 polzades és un bon lloc per començar.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 dòlars a Fleshlight.com

Proveu l'autoblow

Prepareu-vos per desencadenar el vostre adolescent prepubescent que no va experimentar mai sexe oral, ja que llavors haureu resolt tots els vostres problemes. Creat per simular una feina de cop (d’aquí el nom), aquest gran pare de mànigues es posiciona al seu penis i es mou de manera que et recordi la succió. Quan s'utilitza amb lubricació, aquesta pot ser una experiència única que només val la pena.

AutoBlow 2, 159,95 dòlars a RoboticBlowjob.com

Obteniu un vibrador

Com que les boles se solen ignorar, Hochberger recomana provar un ambient que ajudarà a atraure-les més del que és habitual. 'A mesura que es retiren cap al cos, tireu-los suaument cap enrere', explica. 'Intenteu acaronar-los suaument o posar-los un vibrador contra ells'.

Quan busqueu un vibrador masculí, voleu tenir en compte algunes coses: Assegureu-vos que procedeix d’una empresa de bona reputació i que esteu còmodes amb la mida, segons el que utilitzeu. Un kit introductor us ofereix tot tipus d’opcions, totes per un preu de ganga. Tot i que podríeu començar per deixar que les joguines vibrin contra el membre, podríeu acabar explorant el vostre punt G masculí situat a la pròstata, que us ajudarà a arribar a un orgasme encara més elevat.
Presentació del kit de pròstata, 39,99 dòlars a RiteAid.com


3. Tècniques de masturbació que voldreu provar


A més d’invertir en el cofre de la teva joguina, també pots provar diferents maneres de clímax que milloraran la teva resistència, ja sigui en solitari o en parella. A continuació, es mostren els consells de masturbació que els experts recomanen i les tècniques que convertiran la seva actitud normal de batuda en un acte agradable, càlid i vaporós:

Proveu a prendre-ho més lent

Quan voleu alleujar el més ràpidament l’estrès, us podeu avançar en la masturbació com a manera d’acabar-lo i passar a la vostra llista de tasques interminables. Segons Connell, aquesta manera de pensar sovint es pot estendre al dormitori amb la parella, i no us permetreu sentir de veritat totes les sensacions del moviment i de l’experiència.

'Els homes han de frenar-la', afirma. Sovint, els homes es masturquen davant la velocitat de la llum per arribar al resultat final, l'ejaculació. És un mitjà fins al final. Tot i això, en realitat estan entrenant el seu cos a reaccionar a l'estimulació sexual molt ràpidament i això contribueix a l'ejaculació precoç. No es prenen el temps per explorar els seus cossos, ser conscients del moment i del que senten en aquest moment. No apresseu el vostre orgasme, però realment presteu atenció a la resposta del vostre cos ”.

La tècnica d'aturada i inici

Igual que el nom indica, perfeccionar la seva capacitat de seguir endavant, fins i tot quan no s’està enganxant o tocant, es beneficiarà del passat del vostre acte de masturbació en solitari. Com Connell assenyala, generalment durant les relacions sexuals, hi ha moments en els quals no us moveu, agradant a algú més. El mètode d'aturada i inici, també anomenat 'retall', us ajudarà a ajustar i allargar el plaer.

cites pel·lícules nocturnes a netflix

'Aquesta tècnica l'han utilitzada els homes per superar l'ejaculació precoç, però també la pot utilitzar qualsevol que vulgui aprendre millor el control ejaculador', apunta. “Com el nom diu, comences i t’atures. Comenceu a masturbar-vos fins a assolir un cert nivell o excitació i, a continuació, atureu-vos. Espereu un parell de minuts i comenceu de nou i aneu més lluny a la vostra excitació i, a continuació, atureu-vos. Continua fent això i entra cada cop més a la teva excitació cap a l'orgasme. Atureu-vos i deixeu que el vostre cos es retrocedeixi una mica.

Connell afegeix: 'La idea és perllongar l'ocurrència del que es coneix com la sensació d'ine inevitabilitat, que és quan un home pot sentir tot el semen en moviment encara que els seus genitals i sap que va a ejacular i no hi pot fer res. atureu-lo Com més temps pugueu deixar-ho, més temps mantindreu l’erecció. Com millor apreneu a estar en sintonia amb el vostre cos, més sereu capaços de llegir els senyals que el vostre cos us envia sobre el vostre nivell de excitació i la proximitat que teniu de l’ejaculació ”.

Si podeu aprendre a aturar-vos quan esteu dins d’una joguina, tindreu un temps més fàcil per exercir el control quan esteu dins de la vostra parella.

Centra't en els teus testicles

La part més descuidada de l’anatomia masculina? Aquelles boles que produeixen tot el shebang. Connell suggereix donar-los l’amor i l’atenció que mereixen. Afegiu-les, afileu-les i fregueu-les. Això no només ajudarà a tenir un orgasme realment gran, sinó que et farà més còmode quan la teva parella els toqui amb les mans, la boca o ambdues coses.

'Molts homes obliden implicar els testicles durant la masturbació, però tocar-los al mateix temps que el penis durant la masturbació pot ser molt plaent', explica.

El cargol de mà

Mentre estigueu de peu, torceu-vos amb la mà llampada (segons el que us sigui més còmode utilitzant) de manera que el polze estigui contra el botó. Envolteu la mà al voltant del vostre penis i, més que no pas amb la mà, mueu la pelvis cap a la bomba cap a dins i fora de la mà.

Aquesta tècnica de masturbació funciona com una manera barata i senzilla d’aproximar la sensació d’un orifici real. Si realment esteu decidits a trobar aquesta sensació quan us masturbeu, hi ha algunes joguines sexuals masculines, com els fars, que faran el truc de manera molt més eficient.

Juga amb el teu frenrenum

El 'frenulum' és el nom fantasiós per al trosset de pell que connecta el prepuci (si encara el teniu!) Amb el glans del vostre penis, i és extremadament sensible. Utilitzant les puntes dels dits, massatge suaument aquesta zona o estireu la pell de l’eix del vostre penis (de nou, suaument!). La clau per gaudir d’aquesta tècnica és paciència, ja que us caldrà temps per arribar a l'orgasme i les coses precipitades poden provocar un gran error.

Experimenteu el viatge, no la destinació

No es vol precipitar per la masturbació. Hochberg encoratja els homes a considerar realment i profundament tots els sentiments que tenen durant el procés. Des de com se sent la mà, fins a la rapidesa amb què voleu anar i tot pel que fa a tots, feu un respir per gaudir de tot.

maneres de demanar a una noia que prometi

“Utilitza la masturbació com a manera de tenir més contacte amb les teves sensacions”, diu. 'La propera vegada que us masturbeu, observeu què esteu fent físicament i apreneu com certes accions augmenten i disminueixen la excitació. En lloc de deixar que la teva ment vagi, segueix concentrat en el que sent el teu cos. Què passa quan el teu cos està a punt de tenir un orgasme ejaculador?


4. Quins avantatges té la masturbació masculina?


A banda de l’evident benefici de la masturbació (orgasme per la victòria!), Hi ha molts avantatges físics, psicològics i personals de tenir cura d’ell mateix. De fet, per superar molts problemes sexuals o treballar sobre les coses amb les quals lluiteu, hi ha tants beneficis de la masturbació que s’estenen més enllà de l’orgasme. És important tenir en compte alguns escenaris diferents en què la masturbació té un efecte positiu en la seva vida ...

Pot ajudar la comunicació amb el vostre soci

Quan us trobeu en els passos de la passió, potser pugneu per explicar exactament el que necessiteu de la vostra parella per assegurar-vos d’arribar al vostre destí eròtic final. Voleu que facin això amb la boca, però si no ho aconsegueixen, com dicteu el vostre desig de manera eficaç? És aquí on la masturbació serveix d’entrenador de relacions per millorar aquestes habilitats de comunicació.

'Malgrat el que molts pensen, més enllà de ser només un acte on els homes mastegen els seus genitals, cada persona té zones erogènies que se senten bé quan es freguen i les acaronen', explica Hochberger. “Quan una persona és més conscient de quines parts del seu cos se senten bé quan les toca, és més fàcil de comunicar-ho amb la seva parella. D’aquesta manera la masturbació ajuda a la intimitat ”.

Pot reforçar la vostra autoestima

No importa la freqüència amb què treballes, quantes vegades trieu una proteïna magra i unes verdures frondoses sobre una hamburguesa i patates fregides, o la freqüència que us expliquen amb quina aburridació, és normal (i humà!) Tenir algunes inseguretats corporals. . Si voleu que la panxa inferior fos una mica menys descabellada o que no creieu que els braços són prou voluminosos, qualsevol cosa que penseu pel que fa a la imatge corporal pot semblar molt més intensa quan feu relacions sexuals. Endevina què? La masturbació pot ajudar-hi!

'La masturbació pot ajudar les persones a estar més en contacte amb el seu cos', remarca Hochberger. “Quan pots connectar la teva ment amb el teu cos, t’ajuda a sentir i experimentar plaer d’una manera més potent. Quan connecteu el poder del plaer amb el vostre cos, ajuda la gent a veure el seu cos d’una manera més positiva ”.

T’ajuda a relaxar-te

Si estàs estressat, estàs ansiós, no es pot adormir, per molt que t’intenti o per totes les qüestions anteriors, la masturbació ofereix aquelles substàncies químiques naturals relaxants que t’ajuden. 'La masturbació alleuja l'estrès, millora el son i millora l'estat d'ànim, ja que endorfines com la dopamina i l'oxitocina s'alliberen al torrent sanguini a l'orgasme en una gran explosió, deixant a la persona relaxada i feliç', afirma Connell.

Ajuda a solucionar problemes de disfunció erèctil

Si lluiteu per augmentar l’ocasió o per mantenir la vostra duresa durant tot l’acte, potser podreu ser conscients de la vostra actuació. Mentre que alguns homes experimentaran una mena de disfunció erèctil que pot requerir o no atenció mèdica i una recepta, altres vegades, la masturbació pot ser una solució ràpida al problema, sobretot si esteu acabant de manera abans que la vostra parella hagi tingut l'oportunitat de rebre. escalfat adequadament.

'Per als homes que experimenten l'ejaculació precoç, es pot ajudar a la masturbació', explica Hochberger. “Molts terapeutes recomanen reforçar la musculatura del PC mitjançant exercicis de Kegel i després practicar la masturbació. Altres tècniques com entrenar la ment per connectar-se amb el cos durant la masturbació poden ajudar els homes que estan '; també al seu cap'; quan estan amb la seva parella. La connexió ment / cos és tan important per a les persones durant experiències sexuals. '

Es manté saludable a llarg termini

Una aposta sexual sana i robusta no és només divertida per a la vostra parella que obtingui els beneficis, però l’atenció addicional que concedeixes per masturbar-te i mantenir-te en forma sexual pot proporcionar beneficis saludables a llarg termini. És bo per al vostre cor, bo per a la vostra libido i, bé, una mena d’entrenament braç si us ho penseu. De fet, la masturbació pot ser el que et manté allunyat fins a la teva edat mitjana.

'La masturbació ajuda a prevenir el càncer de pròstata, ja que l'ejaculació regular ajuda a netejar les canonades', remarca Connell. En altres paraules, la masturbació ajuda a desfer-se de les toxines acumulades a la uretra i els òrgans reproductors masculins.


5. Com canvia la masturbació amb l'edat?


Quan teníeu molt més temps entre les mans, probablement us heu quedat en una sessió de sacsejada ràpida cada cop que teníeu uns quants minuts per estalviar-vos. A mesura que envelleixes, la vostra disponibilitat es torna una mica més complicada quan intentes equilibrar una càrrega completa (sí, ho dèiem) tot fent malabars amb un calendari social actiu. La vostra capacitat per mantenir-se dur pot canviar, juntament amb el que l’utilitzeu.

Com en qualsevol part de la sexualitat d'algú, hi pot haver canvis a mesura que envelleixi. 'A mesura que un home envelleixi, pot ser que la seva erecció no es mantingui durament, o la pogués perdre, perdre-la i perdre-la', explica Connell. 'La quantitat de semen que ejacula disminueix i el seu orgasme pot no sentir-se tan fort. És possible que un home hagi de dedicar-se més temps a la masturbació que a la seva jove i tenir més paciència a mesura que la seva erecció flueix i flueix. Pot estimular més i més temps perquè arribi a l'orgasme. Es pot masturbar més si perd la seva parella per mort o divorci, tan sovint com envellim, la masturbació es converteix en l’única sortida sexual per a persones que no tenen parella ”.

A més, a mesura que envelleix, la vostra percepció de la masturbació també pot canviar; és possible que vulgueu utilitzar la masturbació com a part de la vostra pràctica sexual amb la vostra parella, per exemple, la masturbació mútua, però podríeu sentir incòmode incorporar-la o fer que la vostra xicota us vegi. ella

'La literatura explica que els contextos socials a tots els nivells prediuen les conductes sexuals d'un individu', afirma Hochberger. “Quan un nen descobreix per primera vegada la masturbació, normalment no és eròtic. Descobren que se sent bé quan acaronen els seus genitals perquè ho facin, lliures de vergonya i culpabilitat. Malauradament, a mesura que un nen envelleix es perd la innocència darrere d’aquest plaer. Hi ha missatges negatius que envolten la masturbació. La gent escolta missatges com '; no toqueu els genitals, és repugnant'; a partir de jove. Això fa que molta gent tingui vergonya al voltant de la masturbació. Moltes persones comparteixen l'experiència que la masturbació es va sentir tan bé fins a aprendre la contradicció. '

Com es pot deixar anar aquesta connotació negativa i alliberar-se per utilitzar la masturbació com vulguis? Ajudant a aclarir la veritat sobre la masturbació. No li passa res! 'Els homes que creixen per sentir-se còmodes es masturben, sovint se senten incòmodes fent aquest acte davant de la seva parella', afegeix Hochberger. “És una vergonya que la gent senti que necessita mantenir aquest acte natural tan privat. Un home que estigui còmode compartint la masturbació com a forma d’intimitat amb la seva parella pot experimentar un plaer més intens. És una eina per tenir èxit! '