banner

Com arribar a Climax en poc temps

Teniu problemes per acabar? A continuació es mostra Com accelerar les coses

Imatge: després d'una d'aquestes cites lleugerament rígides i de nit durant tota la nit amb una noia; tornes a sortir, et retires al seu lloc o a les seves, i comences a deixar-se una a l'altra. L’estat d’ànim és atractiu i atractiu, el gaudiu i la plaure, però, per qualsevol motiu, no podeu acabar. És una experiència frustrant, i a vegades incòmoda, tant per a vosaltres com per a ella, però no és una cosa poc freqüent, segons la sexuala Coleen Singer. Arribar al clímax pot ser una tasca feixuga per a molts homes i, per desgràcia, aquesta incapacitat d’acabar pot passar en qualsevol moment de la vostra relació o vida sexual.

Segons explica Singer, un recent estudi trobat entre un 7 i un 11 per cent dels homes denuncien aquest problema, tot i que es podria disminuir el nombre, ja que els números difícils, sense cap intenció, són difícils de trobar. Tot i que el dissabte us sembla vergonya parlar del vostre rendiment sobre cerveses amb els vostres companys, és important comprendre les causes i, més important, les solucions, que poden ajudar a fomentar una experiència més saludable i agradable. Al cap i a la fi, no hi ha res pitjor que una dona que estiguis: estàs boja per demanar que acabi, perquè està cansada i ja ha arribat al màxim.

Aquí, els experts en sexe ofereixen els seus consells provats i certs:




Per què alguns homes lluiten contra els clímax?


Igual que els vostres trencaments amb cobertures amb dones han variat de satisfacció, amor i intensitat, el mateix és cert per a les vostres experiències sexuals i les dels vostres amics. Qualsevol home pot tenir un període en què no pot semblar que acabi, però les raons que creen el problema varien. Aquí hi ha algunes causes generals:

Envelliment

Si aneu sobre el turó, no necessiteu que us expliquem que gairebé tot canvia a mesura que feu més espelmes d’aniversari, inclosa la vostra vida sexual. Potser haureu tingut més resistència i resistència, i potser, més sensibilitat, en els vostres anys anteriors, però aquests dies sembla que no acabareu. Singer diu que es tracta d’un problema habitual i que s’hauria de discutir amb el seu metge d’atenció primària.

Medicaments amb recepta

Si últimament us heu sentit menys que estel·lars, probablement no serà sorpresa que la vostra regió per sota del cinturó afecti. El conseller de sexualitat i el sexòleg clínic certificat, Dr. Michael Michael, explica que, tot i que sovint és necessari per a homes, els medicaments poden prevenir el clímax. 'Els homes han de consultar el seu metge per veure quines pastilles poden tenir un efecte secundari de l'orgasme retardat. Molts medicaments antidepressius entren dins d'aquesta categoria, entre d'altres ', comparteix. Singer diu que alguns dels culpables específics que cal tenir en compte són: Xanax, Valium i nombroses pressions artístiques i guions psiquiàtrics.

Estrès i Ansietat

Voleu passar un període en què el vostre calendari està obtingut en excés amb reunions, terminis i viatges de negocis? O lluitant més del que és habitual amb la teva parella? Acabeu de ser pare? Qualsevol període d’estrès no només afectarà el vostre son, la vostra dieta, la vostra condició de pell i el vostre cervell, sinó també els vostres moviments sexuals. Disminuir els nivells d’estrès i trobar una manera de desfer-se pot tenir un impacte important.

Condicions Mèdiques

Un altre avantatge no tan divertit d’envellir? La probabilitat que us diagnostiqui una malaltia o malaltia que presenti efectes secundaris durant tota la vida, un dels quals és un retard de l’orgasme: des de la diabetis i la paraplegia fins a l’esclerosi múltiple i altres afeccions greus. Parleu amb el vostre professional mèdic de confiança per recórrer el difícil camí que cal seguir.

Advil o altres calmants

En un costum de fer aparèixer un Advil, un Ibuprofè o una Aspirina? Pot semblar intuïtiu després d'un difícil entorn al gimnàs, després d'una nit salvatge amb massa cops, o quan estiguis deshidratat, però Singer diu que els calmants presos en excés poden dificultar la seva arribada al clímax. Això pot ser degut a una sensibilitat o una acumulació que no sigui compatible amb el vostre sistema. Sigui com sigui, parleu amb el vostre metge si experimenteu aquesta resposta retardada.

Alcohol

És possible que vulgueu mirar cap al vostre fetge per diagnosticar la causa del vostre retard orgasme. Com diu el doctor Michael, mentre que alguns homes tenen la sempre famosa 'polla de whisky' (i no poden semblar), sembla que no arriben al moment en què es tornen a embriagar; altres tenen una reacció inversa. Potser podríeu dur, però no podríeu acabar, ja que no us sentiu tan sensible i no esteu tan sintonitzats amb el moment que ho faríeu si estigueu sobris. Proveu de retallar el refresc per veure si marca la diferència.

Ansietat de rendiment

Així va passar una vegada. Una altra vegada. Després unes altres deu vegades. La teva senyora està molesta, estàs frustrada i ara només va a empitjorar. El doctor Michael diu que molts homes desenvolupen ansietat en el rendiment quan no reconeixen les seves lluites. Ella diu que quan més aviat us adreceu -i desenvolupeu una estratègia- per assolir el climax més ràpid, més feliç serà la vostra parella i la vostra relació.


L’impacte en la vostra relació


Ha provat totes les tàctiques que coneix: des del sexe oral fins a diverses posicions avalada per Kama Sutra, i encara no estàs molt a prop de l'orgasme. Tot i que això pot passar de tant en tant en una relació compromesa a llarg termini, quan el problema persisteix, pot treure altres estratègies, com la roba interior sexy o la conversa bruta, tot a l’hora d’ajudar-lo a acabar. Quan aquests no funcionen, és habitual que les dones el prenguin personalment. Com diu Singer, 'Molts companys d'homes amb aquesta aflicció es confonen amb una pèrdua i temen que la seva pròpia desitjabilitat, o una possible falta d'habilitat sexual, puguin ser part del problema. Això crea un efecte esfereïdor en la intimitat i la confiança, ambdues claus per fomentar una relació de suport mutu. ”

Si bé aquesta és la raó suficient per desenvolupar maneres de superar el problema de rendiment (més sobre això després), el doctor Michael afegeix que els homes també se sentiran confusos. 'No poder arribar al clímax pot erosionar la seva confiança en si mateix si sent que no té control sobre ella i que està afectant la seva vida sexual. Fins i tot pot evitar que vulgui mantenir relacions sexuals. Pot crear ansietat al voltant del sexe en la seva relació i causar estralls amb la forma en què se sent com a home en alguns casos ', afegeix.


Com curar les seves dificultats d’orgasme


En unir aquests dos contratemps mentals, és possible que trobeu cada cop menys relacions sexuals i allunyar-vos emocionalment. Per sort, segons els pros del sexe hi ha maneres de resoldre aquest problema:

Feu exercicis de Kegel

Pensava que només eren per a la teva xicota? Penseu de nou, diu Singer. Els homes poden estrenyir i alliberar els músculs cap allà baix durant regularment durant deu minuts al dia per millorar el seu rendiment. Segons explica, “Aquests tonifiquen els músculs del sòl pèlvic, intensificant l’orgasme i enfortint l’ejaculació. Demaneu instruccions al vostre metge o busqueu tutorials en línia. '

com obtenir una cita en línia

Recordeu respirar

L’última vegada que et vas centrar en alguna cosa - o nerviós per això - et va quedar respirat? Durant els períodes d’ansietat, és habitual oblidar-se de inspirar i exhalar, independentment que estigui a la sala de juntes o al dormitori. Tot i que normal, Singer diu que com més puguis respirar durant el sexe, millor actuaràs i podràs arribar al clímax. 'Relaxa el sistema nerviós perquè l'estimulació eròtica pugui desencadenar l'orgasme i l'ejaculació', afirma.

Explora les teves fantasies

Independentment que inclogui o no la seva parella, Singer diu que com més, acceptant les seves fantasies, millor experiència tindrà de forma eròtica. Aprofiteu el temps per parlar tranquil·lament i amb la vostra nòvia o la vostra dona sobre què us passa i què no, tot tirant d’experiències passades o esperançadores. Recordeu les fantasies sexuals que us han encès en el passat. Elaborar-los. No necessiten incloure el teu amant. Només necessiten emocionar-vos. O bé prova els vídeos classificats en X, segons suggereix

Proveu d'utilitzar lubricant

'Els lubricants sexuals fan que els genitals siguin més sensibles al tacte i sovint ajuden els homes amb problemes de rendiment', diu Singer. No és una disgustació per a tu o la teva parella, però una sensació afegida que farà que sigui més probable que puguis tenir el teu gran final. El doctor Michael es fa ressò de Singer i afegeix: 'Una bona lubricació pot fer que l'estimulació manual sigui més agradable. Si un home es circumcideix i no es pot utilitzar el prepuci per masturbar-se, una lubricació pot ajudar a la fricció i crear una experiència més plaent. ”

Singer recomana la fórmula natural de Semenax que inclou herbes, aminoàcids i molt més. 'És un suplement masculí segur i molt eficaç que permet als homes assolir un climax més ràpid i amb una intensitat més gran', comparteix.

També podeu utilitzar un gel com Orgasmix. 'La majoria d'ingredients solen estar presents en lubricants a base d'aigua, mentre que alguns altres es solen veure en suplements dietètics per augmentar la conducció sexual. Aquest producte també conté mentol, cosa que reconeixeríeu com a ingredient en productes com les gotes de tos o les mentes. Això provocarà una sensació de formigueig, que pot ser molt agradable i pot augmentar l’orgasme ”, explica.

Proveu Joguines sexuals

El doctor Michael suggereix alguns tipus de joguines sexuals per a homes com una forma d’ajudar-vos a alleujar l’orgasme. Això és beneficiós, ja que t’ensenyen sobre les teves zones desencadenants i estimulen més parts de les teves zones erogènies que una dona que pot participar per si mateixa. En primer lloc, suggereix un anell de penis o un vibrador masculí que faci pulsacions, ja que aquestes ofereixen més estimulació al seu penis, donant lloc a un climax més ràpid.

Un altre? Per últim, però no per això menys important, un vibrador de pròstata que afegeix el plaer al seu punt g i se sap que ajuda els homes no només a acabar més ràpidament, sinó que també tenen orgasmes més potents, segons el doctor Michael.

Exploreu la masturbació mútua

De vegades la clau per desbloquejar l’orgasme és a les vostres mans, literalment. El sexe i la previsió són excel·lents, però ningú no coneix el teu cos millor que tu, i potser tindràs un moment més fàcil, físicament i psicològicament, per aconseguir un orgasme si us plau. Però això no significa que la vostra parella s’hagi de sentir fora. Instruïu-los també perquè es diverteixin i utilitzeu les paraules per animar-vos al climax.